Статья рассказывает о трех благородных истинах буддизма, которые помогут принять жизнь такой, какая она есть, и перестать страдать. Автор объясняет, что жизнь не очень ласкова и приятна, и что большую часть страданий мы испытываем из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции. В статье также описываются причины боли и неудовлетворенности, которые могут возникнуть при попытке избежать страданий.